【いろんな物をいい加減に食べる】
毎月一回ある、美や健康に関するお話をランチを食べながら聞く、という至福の時間。
ピラティスにいらっしゃるお客様のご厚意で、時間が許せば参加させてもらっています。
今日のテーマは食。味蕾マイスターの山内外茂男氏の実技を交えた楽しくも怖い?お話の後は、福井健康管理士会代表の北口豊氏によるお話。
「私たちの体は食べたものでできている」知ってはいるけど、気にしてはいるけど、ついつい…という最近の私に喝を入れてくれました。
正しい味覚を大事にしつつ、あまり神経質にならず、こだわりを持たず、いろんな種類の物を楽しく感謝していただきたいと思います。