【ほぐしの大切さ】
ピラティスというエクササイズを教える中で、いわゆるマッサージや筋膜リリースもお伝えしています。
リンパマッサージのセミナーを受講してから、一層その大切さが身にしみています。1日の終わりに、内臓を含め筋膜を意識してマッサージをする、これを続けていることで、カラダに対する愛情や感謝が一段と湧いてきているこの頃。そうすると、カラダからも答えが返ってくる
運動さえすれば健康になる、せめて運動をしなければ、と思ってる方、ほぐしの大切さは自律神経の働きからも説明ができます。
自分が納得しお客様にも自信をもってお伝えしたい!との思いで、今日から2日間、またまた大阪へ学びに行って来ます。1日目はピラティスとは違った分野、これが私の中でどう化学変化を起こすのか