【アンバランス】
身体のアンバランスは誰にでもあるものです。
今週のレッスンは、左右の肋骨の広がりの違いが自分でも意識できるエクササイズをたくさん取り入れています。
肋骨の動きが良くなれば、そこに繋がる背骨にも影響が出て、柔軟性がアップします。
難しいことをするわけではありません。
しっかりと呼吸するだけ。