【イメージの大切さと怖さ】
今日から4月。新年度の始まり、月曜、そして新年号の発表、と何だか新たなスタート感満載の1日でした。
今週からのレッスンは、先週末に大阪で学んできたたーくさんの内容を私なりに整理しながらお伝えしていきます。
初日の今日は、膝関節の動き。言葉に出しながら、手で動きを真似ながら膝の曲げ伸ばしをしました。そうすることで、目と耳からの刺激か脳に入り、正しい動きを理解した上でカラダを動かす。意識して動かした脚と、そうでない脚の違いに「えーっ」
ですよね。私も初めはびっくりしましたから。マッサージしたわけでも、トレーニングしたわけでも無く、こんな単純なことでカラダが変わるのかです。
イメージの大切さと怖さを改めて感じた瞬間でもあります。
4月のレッスン、お楽しみに