【エネルギーの高いポジション】
研修2日目。午前、午後、ともに最前列の真ん中に陣取り受講。
ftpピラティスの世界のトップと日本のトップが目の前ですエネルギーの高い人のなるべく側にいることが運気アップのコツ
締めるだけでなく緩めることも必要なコアの筋肉へのアプローチの仕方、背骨に障害を持ついろいろな症状に対するやるべきエクササイズと禁忌のエクササイズ、インストラクターなら知っておくべきこと満載のセミナーでした。
これを私の中で消化してレッスンに生かすとともに、今回参加できなかったインストラクター向けにセミナーも開けたら良いな~と。