【コンディショニングポール】
東京から娘が帰って来ました。
暇そうにしていたので、リビングに転がっているコンディショニングポールの使い方を説明し、太腿の前や外側をコロコロ。次は、腕周りやお尻も。
普段、仕事の傍らチアをし、ジムに通いトレーニングをしている彼女ですが、意外にも筋肉の奥が硬いことに気づき、驚いていました。
トレーニングはもちろん大切ですが、その前に硬くなっている筋肉を緩めてあげることで、より効果がアップします。
ストレッチ以外にも使える、優れ物のコンディショニングポール。もちろんレッスンでも使っていますが、今まで何本お客様から頼まれて大阪から買って来たことか
それほど魅力的なグッズです