【ストレッチーズ】
ピラティスエクササイズに効果があると聞いて、ストレッチーズレッスンを受けて来ました。
先生は村井恵美さん。終始にこやかに楽しくてレッスンしてくださいました。
布に包まれているので安心感がある、皮膚感覚を高めてくれるので動きの正確性がわかりやすい、伸縮性のある布なので動きをサポートしてくれる…など
確かにこれは良いかもと。
もう少し自分で使ってみてから、レッスンに取り入れるか考えよう。