【セミナー】
今日は、マスタートレーナーの上野典子さんをスタジオにお招きし、セミナーをしていただきました。
スポーツする人の為のピラティスでは、ピラティスが貢献出来ることと出来ないこと、静止状態と動きが加わった時のアライメント、それをお客様がされているスポーツの動きの面(水平面、前額面、矢状面)から考察し、エクササイズを組み立てる。
23のエクササイズでは、見落としがちなアライメントや効果的なキューイングの出し方。私たち自身も正確に出来ていない点が多々あり、修正してもらいました
また、それぞれのレッスン等での困っていることを出し、その解決方法…など。
盛り沢山なセミナーでした。感謝感謝です。典子さん、今日もありがとうございました