【プログラムデザイン】
レッスンプログラムデザインを学んで来ました。
普段行っているエクササイズの中に、どんなエクササイズを挟んでいくと、より効果的に動きを引き出せるのか、身体を変化させられるのか、めっちゃ楽しく学ばせてもらいました。
さすが、大阪
来週からのレッスンの幅が広がること間違いなし