【マットの柔らかさと寝返り】
東北2泊目。
ベットに寝ると、違和感。
いつも寝ているベットより柔らかく、身体が沈むよう。いわゆる、低反発マット?
寝返りもしにくく、何だか熟睡できなかった朝。成人は一晩に20回ほど寝返りをして、身体をリセットしているそうなので、当然と言えば当然。
1日の1/3~1/4の睡眠時間。
家庭では、身体に合ったマットを選びたいものです。