【上達】
ピラティスリングをレッスンに取り入れて1ヶ月。
はじめは使い方を覚えるだけで精一杯でしたが、次第に慣れてきて、特にサイドのエクササイズ成果が現れてきました。
やはり、継続は力なり、ですね(*^o^*)