【久しぶりのスキー】
2日間何も予定が無い日ができたので、奥飛騨の温泉にお泊まりし、帰りに朴の木平スキー場で滑ってきました。
私がスキーをするのは年に1回あるかないか。今日は、自称スキーを教えるのは上手い夫にアドバイスを受けながら、滑ってきました。
ポイントは斜面では前傾にならないと重力に対して垂直にならないこと、カービングの板ではその性能を生かした体の使い方をすること、など。
細かな動きについては、これはあのエクササイズの体の使い方だ、この時はこの筋肉を意識しよう、などピラティスの時のように自分の体に集中。
お陰様で、あっそういうことねとなんとなくスピードをコントロールしながら滑るコツがわかりました。
今日は2時間半のスキーがとても充実
やっぱりピラティスは運動の基礎になり得る!と確信した時間でもありました