【体力】
7月からレッスンに通われていらっしゃるお客様。
初めての時はパーソナルで、2回目からはグループレッスンに合流されました。グループレッスン初参加の時は、3、4種類のエクササイズをされたら息が上がる。大丈夫かしら?と内心心配していたのですが、毎週欠かさずにいらっしゃることで、最後までこなせるようになってきました。
体力向上には、強くてしなやかな筋肉をつけることが必須。
自分の体を意識しながら続けることで、結果は必ず現れます。
お嫁ちゃんの実家の北海道にご挨拶に伺うため、スタジオは1週間お休みです。宜しくお願いします。