【全身のつながり】
筋肉は、例えば太ももだけ、ふくらはぎだけ、と独立しているのではなく、筋膜で繋がっています。ですから、一箇所のねじれが全体に影響してきます。
今週は足の裏から丁寧にほぐして、末端のねじれを解消してエクササイズをしていきます。