【医療費削減】
今日、パーソナルで体験にいらしたお客様は、最近なんとなく身体の調子がおかしくて、何か運動をしなくては!というのがきっかけ。こんな方、結構いらっしゃいます。
ピラティスは残念ながら、金沢ではまだまだ認知度が低いのですが、どんな年齢の方でも始められる、運動が苦手な方にもお勧めできるエクササイズです。
私がはまった理由は、エクササイズが理にかなっていること。筋肉はたとえ90歳になっても再生します。身体の仕組みを知って正しく身体を使えば、当然長持ちします。機械と一緒ですね。
健康寿命を延ばすことで、医療費の削減にもなります。膝や腰を痛めて、財布まで痛めるより、身体の声を聞き、今身体のためにしてあげられることをしませんか。