【妊娠7ヶ月のお客様】
体験で妊娠7ヶ月のお客様が、午後からいらっしゃいました。
最近の産院はヨガを行なっているところが多いのですが、その方はあまりヨガはお好きでないので、ピラティスを一度やってみようと思われたそうです。
一見ヨガと似ているので心配だったのですが、エクササイズを進めていきながら、体の仕組み、特に妊娠期特有の症状をお伝えしました。
ただエクササイズするより、体のことを知り、なぜこの動きをするのかを理解しながら動く方がより効果的です。
それをわかりやすく伝え、継続してもらうのがインストラクターの力量。
今日のお客様、週一回通われることになりました。良いお産ができるように、そしてその後の回復が早まるようにお手伝いさせていただきます(*^o^*)