【嬉しい一日に】
今日は、以前からのお客様がお友達を連れてレッスンに来てくださったり、電話での体験の申し込みとメールでの体験申し込みがあったり、2ヶ月ぶりでレッスンに参加してくださったお客様がいらっしゃったり、と嬉しい一日になりました。
「1週間ほど前にテレビでピラティスが良い、と言っていた」と別のお客様が教えてくださいました。それが関係しているんだろうか?
ストレッチもする、インナーマッスルを鍛えながらアウターマッスルもトレーニングできる体の本来の使い方を学べる動きが楽になる
おまけに、東洋医学や月のリズムなどの面からも体について理解できる
こんな良いエクササイズ、なかなか無いよね