【東洋医学とピラティス】
「自然治癒力と東洋医学 part2」のセミナー受講後、パーソナルレッスンを受け、グループレッスンに参加し、最終電車で金沢に帰る、という毎度のパターン。
今回は、part1で学習した経絡に加え任脈・督脈について学び、活性化させてからエクササイズに繋げていきました。
東洋医学を学ぶことは、普段のエクササイズに付加価値をつけることになるとともに、体の不調を推測する手がかりにもなります。
part2では、part1での学習した断片的な知識を結び付けた内容、月のリズム、心理学、栄養学も入ってくるようです。
運動からだけでなく、多面的に健康についての知識を身につけられるこのセミナー、来週が待ち遠しい
自分なりに消化してレッスンに生かします(^^)