【正しい腕の上げ方知ってますか?】
今週は、肩甲帯の仕組みをお伝えしながらレッスンしています。
腕の上げ方一つにしても、実は体の作りに合った上げ方があります。肩甲骨との関係や関節の仕組み等、知れば納得!やっぱりそうやって使ってあげないと、肩は痛くなるよね~と。なんで、誰も教えてくれなかったんだろう
肩こりで悩んでいる人は絶対に知って得する情報満載の、先週からのレッスン
昨日は、上がらなかった腕が上がるようになったお客様もいらっしゃいました。
パーソナルもしていますので、気になる方はご一報くださいね(^^)