【秋は肺】
東洋医学的には、秋に活躍する臓器は肺。
そこで今週のレッスンのテーマは肺。
胸郭が崩れていなければ、呼吸が楽に
できるはず。エクササイズの度に、確認してます。これぞ有酸素運動!
終わった後は、整体に行ったみたいにスッキリしました、と
私自身も気づきが一杯