【筋肉は老化しない、退化する】
今日は福井県健康管理士会様主催の講演会に参加してきました。
「薬に頼らない健康法」という演題で、宇多川久美子氏による講演。
予習として2冊、本を読んで行ったのですが、高血圧や骨粗鬆症、肺炎などとの薬の関係。そして、利益がからんだ偏った情報…など、2時間があっという間でした。
「皆さん、今日はこれだけは覚えて帰ってください。」と言われたのが『筋肉は老化しない、退化する』
100歳で、車椅子から自力で歩けるようになり、認知症も改善したキンさんの話も伺い、ピラティスを広めたい!という思いを強くしました。
詳しくは、またレッスンでお伝えします。