【習慣に】
歯科検診に行って、磨き残しがあると言われた箇所、意識して丁寧に磨いています。
隅々まで磨かないにしろ、歯磨きしないと何だか気持ち悪くて眠れない方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?歯磨き=習慣になっているんですね。
短時間で良いので、1日に自分の体をマッサージすることも習慣になると、体は更に喜ぶはず。
私も頑張ります(*^_^*)