【肩の力み】
私たちの肩は、腕を支えようとして絶えず頑張っています。体重50キロの人では片腕の重さは3キロほどあるそうです。当然、肩が凝るはず。
こちらは、右の肩周りを軽くタッピングした後の写真。肩の力が抜けて、下がっているのがわかります。
ほんの少し手を加えるだけで、身体は喜んでくれます。毎日文句を言わずに頑張ってくれている身体を、ちょっとでいいので寝る前、労ってあげましょう。