【肺のケア】
秋は肺が活躍する季節でもあり、肺がダメージを受けやすい季節でもあります。
肺のケアとして、意識的な呼吸や肌のマッサージも効果的です。諸説ありますが、経皮毒という肌から入ってくる毒素をなるべく排除しようという考え方もあります。
自分が納得する方法で、肺をケアしていきたいと思います。
今日は新月。また、新しい自分に生まれ変わります(*^o^*)