【背中とお尻】
バンテリンの箱などでよく見かける筋肉図。背中側に菱形の白い部分があります。これが、腰をサポートしてくれているわけです。
胸腰筋膜といい、お尻と背中、お腹の筋肉を鍛えることで強化されます。
どこを使って動くのか、正しく使われている時はどんな感覚なのか、などより具体的な言葉を選んでレッスンしていきます。