【脳が混乱、そして…】
先週から手足の末端を使うエクササイズを取り入れています。
すぐに対応できるお客様と、繰り返すうちに次第になれてくるお客様がいらっしゃいます。
面白いのは、皆さん、はじめに右手と左足のセットにした動きを覚えるのに時間がかかっても、反対をするとさっとできてしまうこと。なんという脳の適応力!
そして、時間がかかって覚えられたお客様ほど楽しいとおっしゃいます。
これって凄く高度な脳への刺激ですよね。是非、高齢者の方にも体験していただきたいエクササイズです。
金沢ではまだ広まりのないシニアピラティス、私の夢がまた一つ