【腕が上がった!】
今日は。高校時代の友人がパーソナルに、来てくれました。
肩が痛くて上がらない、ということで、先ずは習いたてホヤホヤのタイ古式マッサージ、そしてサポートしてのトレーニング。その後は、家でもできるコンディショニングと簡単な動きをご紹介しました。
肩は対角線で腰とも繋がっているので、その辺りもコンディショニングとトレーニング。
終わった後は、腕が上がる
ヤッタネ
こんなことがやりたいのよ、私
と、心の中でガッツポーズ
今日もお客様に成長させていただきました。感謝。
スタジオのタペストリーもお正月に向けて模様替えです。