【草むしり】
ちょっと気を抜くと、あっという間に増えてしまった雑草。
一昨日から三日間、計7時間草むしりをしました。おかげで、翠の部分が減り、ちょっとスッキリ(*^o^*)
でも同じ体勢を続けていたため、肩は凝る、首は痛い、手も強張っている。集中するとこうなりますね
こんな時は先ず、ちゃんと頑張って働いてくれた身体に感謝し、マッサージやストレッチをすることが、上手く身体と付き合っていく方法かなと。
肩甲骨周りと腕回り、しっかりケアしました