金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。

スタジオの特長

  • HOME »
  • スタジオの特長

〇少人数レッスン

スタジオは古民家の二階。庭は浅野川に面しており四季折々の変化が楽しめます。畳敷きのスタジオは14畳で定員6名。和気藹々とした中でレッスンを行っております。少人数だからこそできることがあります。

〇ピラティスだけではないレッスン

・コンディショニング(ほぐし)

エクササイズの前や合間に、ポール等でのほぐし、セルフでのタイ古式マッサージ・リンパマッサージなどの時間を取ります。筋膜をリリースしたり筋肉をストレッチしたりすることにより、無理なくエクササイズを行うことができます。

・東洋医学

カラダは季節により変化します。季節に応じた過ごし方を東洋医学に沿って食や心の面からアドバイスしたり、経絡を意識したほぐしやエクササイズも行っております。
月のリズムの観点からの話題も提供します。視点が変わることで新しい気づきも生まれます

知的満足を促すレッスン

私たちのカラダはどんな仕組みで動くのでしょう?それを知らないまま動かしてしまっているので、年齢とともに痛みが生じてきます。正しい手の挙げ方は?スクワットの仕方は?骨や関節を動かす筋肉などの話も随時レッスンですることで、カラダに負担をかけにくい正しい使い方をお伝えしています。

お気軽にお問い合わせください。 TEL 09023778177 8:00~21:00

2019年5月
« 4月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
PAGETOP
Copyright © 金沢ピラティススタジオ「結」 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.