5食のファスティング。そして今朝の朝食はこれ。

お粥に梅干し、そして具なしお味噌汁。暫くお休みしていた内臓がびっくりしないように。

この後、スタジオTORさんへパーソナルトレーニングを受けに行きました。右膝が内側に入りたがる癖、お尻の外旋筋を目覚めさせてもらいました。

内から外から整えていきたいと思います。