今日から立秋。といっても実感がわきませんが。まだまだカラダは夏のような気がします。

夏に活躍する臓器は、心臓と小腸。「夏は苦いものがオススメ」と言いながらビール🍺をよく飲み「夏野菜を食べないと」とキッチンガーデンで採れた野菜をパクパクたくさん食べ…そろそろ小腸さんにも夏休みをあげたら良いかと反省し、昨日のお昼からファスティングしてます。

私のファスティングのお供はこちら、大高酵素のクオリ酵華。特定の薬局でしか取り扱いをしてなくて、私の信頼する薬剤師さんが、工場のある北海道まで出向き、間違いない!とお墨付きの物。今回は有機栽培の梅を漬けた梅酵素。お水や炭酸で割り、合間に先日出来上がった梅干しを塩分補給の為食べています。

目標は今夜まで。いつも頑張って文句も言わず食べた物を消化吸収してくれている内臓に感謝して、5食分ゆっくり休んでもらいましょう。