今週3回目大阪セミナーは、午前・午後の2部。

午前は「夏のセルフケア」夏に活躍する心臓をどのようにケアするのか、関わりのある臓器や経絡などから東洋医学を基にして紐解いていく内容。今までやっていたエクササイズにもう一つ意味づけができました。

午後はブラッシュアップ。〈脊柱〉をテーマに、エクササイズをピックアップし、動きを見合いながら、修正法を学ぶという、これまた直ぐに使える内容。

最近、余りに充実しすぎて、夏の臓器の心臓や小腸に負担をかけていた私。これを機会に、時々脈拍を取りながら、心臓と仲良くしたいと思います。なんのこっちゃ?と思った方、またレッスンでお伝えしますね^_^