ピラティスでロールアップというエクササイズがあります。仰向けから腕を前へならえにして起き上がってくるもので、苦手意識を持っていらっしゃるお客様がけっこういらっしゃいます。腹筋が弱いからできない、と思っている方も、エクササイズの前に背中周りの筋肉を活性化することで、「あれ⁈何で?」「初めてできた!」と驚きの声が。

カラダっていろんな筋肉がバランスを取って動いているんだな〜と。今まで参加させてもらえなかった筋肉に声をかけて手伝ってもらうと、案外スムーズに動くことも出来るのです。人間関係と似てるところありますね^_^