ちょうど1週間前に受けたフランクリンのセミナー。たくさんの学びがあった中で、私の中に一番残ったのが、股関節の位置。今週のレッスンのテーマにしました。

正しい股関節の位置をレッスンでお伝えすると、ほとんどの方が「もっと外側だと思っていた」と仰います。いつも感じていた股関節の位置の意識を変えることで、脚や腹部の筋肉の使われ方が違ってきます。

股関節に不具合を抱えていらっしゃる方も、「今日はスムーズに股関節を動かすことができました。」と。

イメージできるように、とレッスンで大活躍の骨盤模型。よーく見るといろんな気づきがあります。

今日のレッスンも大荒れの天候の中、たくさんのお客様に来ていただき、2レッスンとも満席。ありがとうございました。そして、お知らせいただき気づいたレッスンスケジュール表の欠落ですが、修正し12月分まで載せましたので、またご参考になさってください。