今日はピラティスパーソナルセッションアドバンスのセミナー。膝の痛みは気になりましたが、できることだけしよう、とまたまた大阪へ。

私に合わせて?膝が痛い人の為のパーソナルの仕方も盛り込んでもらえたお陰で、身をもって効果を感じることができました。また、その後受けたパーソナルレッスンでも、痛めた脚を庇おうと頑張っていた反対の脚から順にほぐしてもらい、終わった後はスキップできそうなくらい軽い足取り♬次のピラティスのクラスもほとんどのエクササイズができました。

やっぱり私の先生は凄い💓痛む箇所を伝えると、的確に筋肉にアプローチしてほぐし、その後トレーニングすることで、安定させてくださいます。この先生がいるから!この先生に少しでも近づきたい!と私は大阪に通い詰めているわけです。「体幹をより意識しながら、脚だけに負担をかけない生活をするチャンスよ」とも言われました。

今回のことで膝が曲がらない辛さも理解できたし、膝の痛いお客様がレッスンにいらした時は、その方により的確なアドバイスや施術もできそうです。というわけで、膝の怪我は私にたくさんの気づきを与えてくれました^_^