大阪からの帰り際、雨が降ってきました。九州地方を中心に雨の被害が出ているようですが、これ以上広がらないことを祈ります。

さて、養成コース8日目はサイドライイングシリーズ(横向きのエクササイズ)。立っている時や普段のカラダの使い方の癖が現れます。私の場合は膝から動いてしまったり、股関節にやや屈曲が入ってしまったりするようです。来週は大阪でパーソナルを受ける予定で、その辺りを中心に見てもらい修正したいと思います。

今回アシスタントをさせていただくことで、今まて曖昧になっていた点や見るポイントなども明確になってきました。レッスンにしっかり生かしていきます^_^