人混みを避けて、白山麓の方にやって
来ました。
普段はスタジオでやっているピラティス式呼吸。今日は澄み切った青空を眺めながら、横隔膜と腹筋群をしっかり使い新鮮な空気をカラダいっぱいに取り込みました✨
そして、クロモジと雑草の新芽を収穫。クロモジは焼酎に漬けてクロモジ酒に。
雑草は昨年教えてもらった野草酵素を作る予定。カラダに入れるものも、なるべく自然の物を…と心がけています。