金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2017年5月

【中能登コープ会】

【中能登コープ会】 今日はコープ会の教え合いの講師として、中能登に行って来ました。 ピラティス経験なしの14名 …

【ストレッチーズ】

【ストレッチーズ】 ピラティスエクササイズに効果があると聞いて、ストレッチーズレッスンを受けて来ました。 先生 …

【軸を整える】

【軸を整える】 息子の結婚式の準備、畳替え、民泊?に向けての準備、新しい出会い、仕事… どれもワクワク嬉しいこ …

【健康の三大要素】

【健康の三大要素】 休養、適度な運動、食事。 やはり、身体に取り入れる物は安心できる物にしたい。自分ができる範 …

【新月】

【新月】 今夜は新月。リセットして新しい1ヶ月が始まると思うと、ワクワクします。 私たちの身体も、できれば毎日 …

【レッスンの前に】

【レッスンの前に】 毎回、レッスンの始めに、身体のことや今日のエクササイズで意識するポイントなどをお伝えしてい …

【マットの柔らかさと寝返り】

【マットの柔らかさと寝返り】 東北2泊目。 ベットに寝ると、違和感。 いつも寝ているベットより柔らかく、身体が …

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