2017年7月31日 ピラティス
【楽できない】 いつも来てくださっているお客様に、ピラティスリングを使って少しエクササイズしてもらいました。 …
2017年7月30日 ピラティス
【はじめます！】 昨日、ピラティスリングを使ってエクササイズしたら、今日は内腿が筋肉痛。こんなところ、なかなか …
2017年7月29日 ピラティス
【二つ目のピラティスリング】 引き続き、二つ目のピラティスリングを購入しました。 一つ目は大阪のスタジオで使っ …
2017年7月28日 ピラティス
【草むしり】 ちょっと気を抜くと、あっという間に増えてしまった雑草。 一昨日から三日間、計7時間草むしりをしま …
2017年7月27日 ピラティス
【ピラティスリング】 大阪でのレッスンで頻繁に使われるピラティスリング。 道具を使うことで、意識しにくい筋肉に …
2017年7月26日 ピラティス
【肩甲骨周り】 昨日セミナーで学んできたことを、早速レッスンで活用。 肩甲骨の可動域を広げることで、骨盤も安定 …
2017年7月25日 ピラティス
【肩甲帯】 今日は大阪で2回目のパーソナルセッションセミナーに参加してきました。 実は金沢市内の大雨の為、列車 …
2017年7月24日 ピラティス
【出張パーソナルレッスン】 中能登町まで行ってきました。 86歳とはいえ、元気で明るい女性です。 先ず、足の裏 …
2017年7月23日 ピラティス
【新たな挑戦】 明日は金沢から車で1時間程離れた中能登の方へ、出張パーソナルです。 以前、生協さんのイベントに …
2017年7月22日 ピラティス
【レッスン】 本日2回目のレッスンは、先日とはまた違うメンバーのインストラクター5名が来てくださいました。 や …
