金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2017年9月

【左右の肺】

【左右の肺】 肺が2つあるのはご存知だと思いますが、左右の大きさが違うって知ってましたか?左は心臓が左側に傾い …

【肺のケア】

【肺のケア】 秋は肺が活躍する季節でもあり、肺がダメージを受けやすい季節でもあります。 肺のケアとして、意識的 …

【潜在能力】

【潜在能力】 アサギマダラという蝶、小さな体ですが2000キロを旅します。自分の能力を目一杯使っています。今、 …

【愁い】

【愁い】 うれいと押すと、出てきた感じに納得。憂いとも書きますが、やはり秋はそんな季節なんですね。 秋の臓器、 …

【腕の上げ方】

【腕の上げ方】 肺と関係の深い三角筋、肩関節を動かす時に使われる筋肉です。 肩からが腕だと思って上げるのと、鎖 …

【緑の香りの風】

【緑の香りの風】 浅野川からの涼やかな川風がスタジオに入ってくるようになりました。 つい最近までエアコンをつけ …

【肺経】

【肺経】 今週は、秋に活躍する臓器「肺」にスポットを当ててのレッスン。 大腸や皮膚にも関係が深く、筋肉では三角 …

【知っていたお陰で】

【知っていたお陰で】 昨日は、丸一日大阪でセミナー。帰りの電車の中で気分が悪くなりました。胃がムカムカ。普通な …

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