金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2017年10月

【脳トレ】

【脳トレ】 今日は、エクササイズに脳トレを取り入れてみました。 先ず、手の動きを4パターン、足の動きを4パター …

【肺のご機嫌】

【肺のご機嫌】 マットの真ん中に座って呼吸してみる、あれ?昨日は呼吸しやすかったのに。 次は、左側に座ってみる …

【ピラティス 三昧】

【ピラティス 三昧】 シニアピラティスのアシスタントの後、パーソナルレッスンを受け、その後グループレッスンを受 …

【久しぶりに】

【久しぶりに】 お家の都合で1ヶ月お休みされていたお客様が、久しぶりにいらっしゃいました。 レッスンに来られな …

【習慣に】

【習慣に】 歯科検診に行って、磨き残しがあると言われた箇所、意識して丁寧に磨いています。 隅々まで磨かないにし …

【妊婦さんもトレーニング】

【妊婦さんもトレーニング】 今日は毎週来てくださるマタニティのお客様のレッスンでした。 左右の肩の動きをみると …

【定期健診】

【定期健診】 今日は3ヶ月ぶりの歯科定期健診。 自分ではちゃんと磨いていたつもりなのに、歯石が!特に右利きなせ …

【今日も元気に】

【今日も元気に】 毎週木曜はクラスが3つあります。 最後のクラスに体験でいらした方から、帰り際に「先生、元気で …

【畑仕事】

【畑仕事】 一昨日、枝豆を収穫→減った分の土を運んで追加→肥料を加え耕す→ニンニクを植える→草捨て場に米糠をま …

【シニアピラティス】

【シニアピラティス】 今日は大阪でシニアピラティスのセミナー。アシスタント見習いとして行って来ました。 平均寿 …

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