金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2017年11月

【忘れてた!】

【忘れてた!】 セミナーをします!と言ったばかりに、自分の首を絞め、しかも予定より早まった為、必死になって内容 …

【良い循環】

【良い循環】 朝イチのレッスンから、早速、昨日学んで来たことをアウトプット。 実は、昨日、日中あまりに頭を使い …

【金沢に帰ります】

【金沢に帰ります】 大阪マラソンの今日、ちゃんと目的地に着けるのだろうか?と不安だったのですが、あっさり到着。 …

【マタニティーピラティス第2弾は双子のママ】

【マタニティーピラティス第2弾は双子のママ】 昨日までいらした妊婦さん。さすがに38週目に入ったので、レッスン …

【寒くなってきました】

【寒くなってきました】 寒くなると、背中を丸くしてしまうのはなぜでしょう? 東洋医学でも冬は「ぎゅっ」と内にた …

【時期】

【時期】 金沢では貴重な晴れ。 畑に出て、野菜のご機嫌伺い。 時期遅れで蒔いた大根、それなりに葉は大きくなって …

【正確にゆっくりと】

【正確にゆっくりと】 今週はアライメントに気を配り、動きはゆっくりでも、正確に。を意識しながらエクササイズしま …

【健康寿命を延ばすために】

【健康寿命を延ばすために】 レッスンのない日曜日は、来週からのレッスンの組み立てを考えるのが恒例。 ただ、今回 …

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