金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2017年11月

【美しく歳を重ねるために】

【美しく歳を重ねるために】 午後からは出張レッスン。 大学時代からの友達の家で、ペアのプライベートレッスンをし …

【臨月です】

【臨月です】 毎週通ってくださる来月初旬に出産予定のお客様。 お腹は順調に大きくなってきましたが、動きは軽やか …

【キューイングの大切さ】

【キューイングの大切さ】 毎回レッスンで出すキューイング。 よりわかりやすく伝わえるにはどうしたら良いか、これ …

【金沢でもプライベートレッスン】

【金沢でもプライベートレッスン】 大阪のトレーナーの方のご紹介で、金沢に引っ越していらっしゃった方とご縁が繋が …

【いろんな物をいい加減に食べる】

【いろんな物をいい加減に食べる】 毎月一回ある、美や健康に関するお話をランチを食べながら聞く、という至福の時間 …

【好きなことを続けるために】

【好きなことを続けるために】 毎週レッスンにいらっしゃる60代のF様。大好きなテニスを続けたい、とおっしゃりピ …

【筋肉は老化しない、退化する】

【筋肉は老化しない、退化する】 今日は福井県健康管理士会様主催の講演会に参加してきました。 「薬に頼らない健康 …

【食事】

【食事】 旅行から帰ってきて、やっぱり家がいいな~と思う理由の一つに食事があります。 意識して野菜を取るように …

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