金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2017年12月

【新しい経験】

【新しい経験】 ピラティススタジオはもともとお茶の先生のお宅なので、茶室があります。 全くお茶の心得の無い私は …

【勉強会】

【勉強会】 金沢は久しぶりのまとまった積雪。 子どもの頃から変わらず、雪が積もると嬉しくなります。雪のおかげで …

【不感蒸泄】

【不感蒸泄】 夏などの暑い中でのレッスンは、水分補給をするのですが、寒くなると、意識しないと水分を取らないまま …

【アンバランス】

【アンバランス】 パーソナルレッスン3回目。 同じ動きをしているはずなのに、左右で使われる筋肉が違う ニュート …

【マニアックなレッスン】

【マニアックなレッスン】 4つある腹筋のうち外腹斜筋と内腹斜筋にスポットライトを当てて、先月からレッスンしてい …

【姿勢教育】

【姿勢教育】 ある小学校の校長先生からお電話をいただきました。 子ども達に基礎的な力をつけるためには基本的生活 …

【東洋医学とピラティス】

【東洋医学とピラティス】 「自然治癒力と東洋医学 part2」のセミナー受講後、パーソナルレッスンを受け、グル …

【ステップアップ】

【ステップアップ】 先週から、特定の筋肉にターゲットを絞ったエクササイズを取り入れています。 外側にある筋肉は …

【お母様の一言】

【お母様の一言】 今日体験にいらしたお客様。ヨガをされていたのですが、そこは比較的高齢の方が多くストレッチ中心 …

【生きてて良かった】

【生きてて良かった】 今日はポッカリ午後からの予定が空いたので、急遽、インストラクター仲間と二人で私のスタジオ …

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