金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2019年5月

ピラティスと睡眠

一見、全く関係のない言葉ですが、どちらも健康でいるためには必要なもの、と私はとらえています。 今週のレッスンで …

タイ古式マッサージ合格

今年の1月から学び始め、先月末に試験を受けたタイ古式マッサージ。大阪から帰って来たら、合格通知が来ていました! …

内臓マッサージ

養成講座のアシスタント→レッスン参加を終え、無事にサンダーバードに乗り込みました! 本日の講座のテーマは解剖学 …

カラダは食べた物でできている

明日は週一の大阪。早朝から出かけ、夜もレッスンがあるので、先週に引き続き明日の朝晩のおかず作り。出来合いの物よ …

ピラティスも大事だけど

    ヒトは運動だけでは健康になれない、だから、ほぐし、そして食や休養、さらに心の面からも健康についてアドバ …

【令和元年初日もピラティスで】

【令和元年初日もピラティスで】 かなり前に届いていた冊子。タイ古式マッサージの試験のためずーっと開封してません …

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