金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2019年6月

そうか、大阪だった!

今日のセミナーと明日の養成講座のアシスタントの為、サンダーバードで大阪へ。 駅に降りて!?そっか、今週末からG …

キュウリの佃煮

キッチンガーデンではキュウリが🥒少しずつ最盛期に。朝に収穫したはずなのに、夕方行くとまた大きくなったキュウリが …

ビワで元気に

キッチンガーデンのビワを収穫しました。今年はこちらも豊作。 ビワの実にはβカロテンが豊富に含まれているようで、 …

凹んだ後の凸

片道1時間半、滞在13時間でしたが、白山麓のコテージで過ごした時間のお陰で、スッキリ。帰るなり、荷物の片付けな …

ストレスと上手く付き合う

やりたいことをやって充実した日々を送っているつもりが…。昨夜、一瞬くらっ、として「あっ、ストレスが溜まってるん …

臨月はピラティスでトレーニング

今日の午前中のレッスンは7月に出産を控えたお客様。以前からピラティスに通ってくださり、つわりが治まってからも暫 …

妊娠とピラティス

インストラクター養成講座も半ばになりました。 今日のテーマは妊娠しているお客様に対してどのようにピラティスのエ …

梅狩り

今日はピラティスのお客様3人と一緒に、山の方へ梅狩りに行ってきました。市価の半値くらいで、無農薬!自分で採る楽 …

自分のカラダだから

クリニックに再診に行きました。 待合の場所で、一坪菜園でご一緒している方に偶然お会いしました。腰や膝が痛くてリ …

動物に習う

我が家ではチワワを飼っています。15年間連れ添った初代に続く2代目は6歳。 具合が悪くなると、ご飯を食べなくな …

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