金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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月別アーカイブ: 2019年8月

筋膜のつながり

1週間ぶりのお仕事です。あまりにだらだら過ごしたお盆だったので、大丈夫かしら?私?だったのですが、昨日レッスン …

赤ズイキ

3日ぶりの我が家です。 親戚から赤ズイキをいただきました。加賀伝統野菜だそうです。目に良いとされるアントシアニ …

山の朝

昨日ほどのお天気ではありませんが、窓の外は一面の緑が広がり、心地よい風が入ってきます。 普段は読まないマンガを …

のんびり のんびり

白山麓2日目、昨日夕方からの雨で空気が澄んでいるからか、白山がくっきり見えます。 今日はもう少し麓に下りてきま …

夏季休暇

今日は白山麓での集まり。お宿の方もひと段落し、ようやく夏季休暇です。 山の方に来たら突然の雨。これで少しは気温 …

メモの魔力

ピラティスレッスンの方は1週間のお休みですが、お盆ということもあり、一階のゲストハウスの方に連日お泊まりがあり …

ゆるすいみん

今日は東京で、私の師匠であるちか先生のそのまた師匠のおのころ先生主催のセミナー。行く気満々だったのですが、私の …

マットを新調しました

スタジオではレッスンで使うマットを、無料で貸し出しております。この度、全てを12mmの厚さのピラティスマットに …

ファスティング明け

5食のファスティング。そして今朝の朝食はこれ。 お粥に梅干し、そして具なしお味噌汁。暫くお休みしていた内臓がび …

ファスティング

今日から立秋。といっても実感がわきませんが。まだまだカラダは夏のような気がします。 夏に活躍する臓器は、心臓と …

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