金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

最近の女性のカラダ

最近、ありがたいことに若い女性の体験が増えています。そこで、共通していること。 一日中パソコンに向かっているた …

他団体のピラティス

ヨガほどでは無いと思いますが、ピラティスにもいくつか流派があります。ピラティスというのは、このエクササイズを考 …

出張ピラティス

今日は金沢から車で1時間の七尾市で出張ピラティス。本宮のもり幼保園で地域の方対象に開かれているイベントに呼んで …

人生100年時代 ピラティスができること

昨日は100年生きる人生の出来事に衝撃を受けたのですが、冷静に考えるとこれは何もしないで生きた場合だ!と。 例 …

100年生きる身体の変化

家に入っていた地域のリーフレット。 長者社会になった現代、健康寿命を延ばすことが大切と言われています。 そこに …

食から夏のセルフケア

今日の朝食。ジャガイモとタマネギ、ワカメのお味噌汁。ナスとピーマンと豚肉の炒め物、キュウリとちくわのサラダ。 …

男性のお客様

なぜか、昨日そして今日と連続して男性のお客様の体験が続きました。 特に限定はしていないのですが、私のスタジオは …

スタジオで日曜朝市?

昨日は大阪でセミナーだったので、変則的に日曜のレッスン。日程変更にもかかわらず、定員一杯のお客様に感謝です。 …

夏のセルフケア

今週3回目大阪セミナーは、午前・午後の2部。 午前は「夏のセルフケア」夏に活躍する心臓をどのようにケアするのか …

セミパーソナルレッスン?

昨日は、お仕事の都合などでお休みされる方がいらっしゃり、なんとお二人でのレッスン。もともと少人数のスタジオなの …

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