金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【3本立てのワークショップ】

【3本立てのワークショップ】 今日は大阪。 1本目は、自分で自分をほぐすオリエンタルアジャストメント。ヨガの動 …

【膝】

【膝】 先週からのテーマは「膝」 膝が痛い、ということをよく聞きます。私自身も時々、膝に違和感を感じることも …

【ほぐしの大切さ】

【ほぐしの大切さ】 ピラティスというエクササイズを教える中で、いわゆるマッサージや筋膜リリースもお伝えしていま …

【リンパマッサージ2日目】

【リンパマッサージ2日目】 一昨日に引き続きの大阪。 今日は、脚のセルフとお腹・背中のペアを教えていただきまし …

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