金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

ファスティング明け

5食のファスティング。そして今朝の朝食はこれ。 お粥に梅干し、そして具なしお味噌汁。暫くお休みしていた内臓がび …

ファスティング

今日から立秋。といっても実感がわきませんが。まだまだカラダは夏のような気がします。 夏に活躍する臓器は、心臓と …

養成講座終了!

ピラティスインストラクターの養成講座が本日、無事に終了しました。 3時間のアシスタントの為に、往復6時間かけて …

出張ピラティス

今夜は、いつもレッスンに来てくださっているお客様の職場でピラティスをさせていただきました。 ピラティスをしてい …

キッチンガーデン夏野菜総動員

今日のランチ。 ナスとシシトウの甘辛炒め、キュウリと豚肉の中華風(ニンニクと唐辛子が隠し味)、ジャガイモ・ニン …

看板リニューアル

風雨にさらされ、黒ずみ目立たなくなっていた看板、生きがい工房さんにキレイにしていただきました。劣化のことを考え …

インストラクター勉強会

午前のレッスンに引き続き、午後からピラティスのインストラクターが集まり勉強会を開きました。内容は、大阪で学んで …

土用干し

7月20日の土用入りから8月8日の立秋までが夏土用の期間。昨日から、梅の土用干しをしています。 土用干しの効果 …

ピラティス体験会

午前中に由香さん(ピラティススタジオ ステラ)主催のピラティス体験会に行ってきました。 他のインストラクターの …

慣れない大阪

日曜に続き大阪です。これだけ通っていたら「大阪に詳しいでしょうね〜と」言われるのですが、とんでもない!いつも同 …

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