金沢市にあるピラティススタジオです。少人数レッスンです。マタニティやシニア、パーソナル、講演など幅広く対応いたします。
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ピラティス

【着物】

【着物】 結婚式のため、久々の着物。 肋骨が締められ、呼吸が浅くなった感じでしたが、だんだん慣れてきました。 …

【土用と広背筋】

【土用と広背筋】 土用と聞くと、夏、鰻、と連想しますが、それぞれの季節の変わり目が土用、つまり土用は年4回ある …

【ビタミンカラー】

【ビタミンカラー】 カリフラワー、ラディッシュ、ズッキーニ、カラーピーマン、キュウリでマリネ作り。色とりどりの …

【水分】

【水分】 初挑戦の固定種の苗。キュウリの初収穫です。 切って試しに断面を合わせて逆さまにしてみても、くっついて …

【肩の力み】

【肩の力み】 私たちの肩は、腕を支えようとして絶えず頑張っています。体重50キロの人では片腕の重さは3キロほど …

【浅野町コープ会】

【浅野町コープ会】 今日は午前中、浅野町児童館でピラティス。 こちらは、4人という少人数だったため、スタジオに …

【最後のセミナー】

【最後のセミナー】 今日は私が10年間お世話になったピラティスの先生の最後のセミナーでした。 今日で引退される …

【身体は食べた物でできている】

【身体は食べた物でできている】 つい、手抜きしたくなる誘惑に負けず、身体が喜ぶ物を今夜も作ります。 新ジャガの …

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